人们对抑郁症这六大错误认知，你都了解吗

　　人们对抑郁症这六大错误认知，你都了解吗!一直以来人们对于抑郁症的误解认知都太深了，有些人根本无法扭转过来，正因为这样才导致了不少抑郁症患者深陷绝望痛苦之中，外界的不理解不断给病人施压，才会出现各种不幸的事情发生，为此，我们一定要及时了解才是，以免对他人造成伤害。

　　认知一：谁都会心情不好，不用理他。反正，没多久他就会自己好起来。

　　抑郁症真的没什么，只是当事人太夸大自己的苦难，或是医师太爱赚钱，把正常的情绪起伏“疾病化”了?这样的话，实在是太小看抑郁症了。

　　谁都会心情不好，但你有过一整天都不好，连续很多天，长达半个月以上持续都情绪都很差吗?而且，不只心情沉重，就连过往能让你兴致勃勃的事情都索然无味。

　　喜欢逛街的，不想出门，超爱打牌的，牌友叫了也不想去…，人就是瘫在家里，动弹不得。浑身上下的精力都被抽干的感觉，但想睡却睡不着，偏偏又没力气爬起来。会饿但是吃不下，什么东西看了都没胃口，感觉不到香味与美味，勉强吃了也味同嚼蜡。记性差到什么都看不下去，即使看过也想不起来。虽然醒着，但注意力无法集中，无法思考，做不了决定。脑子怎么想都是负面的，觉得没有希望，自己很糟糕是个废人，这样活着很累很痛苦，干脆去死求个解脱，也免得拖累家人…

　　像上面这种状况，才是病人真正面对的，抑郁症是如此持续而漫长的折磨，身心各方面的巨大灾难，绝非常人所能想像。

　　但是，不理会、不治疗，抑郁症难道不会自己好?说实话，抑郁症大多是阵发型的，即使不治疗，时间久了很多也会自行缓解。听到医师这样说的时候，很多家属就会觉得没关系，忍一下就好，干嘛大费周章?

　　那是因为重点还没听到，抑郁症发作大概持续“半年到两年”不等，请问感冒一周你都快抓狂了，看病拿药都跑两次了，有谁能静养个半年到两年，不念书、不工作、与世隔绝、瘫痪在家生活全得靠人照顾?!

　　更不用提在每个人都有情绪起伏，有心情愉悦的时候，自然也有莫名低落，或是遇到坏事情时的难过。于是，每当讨论到“抑郁症”的话题时，就常有人拿自己的“情绪经验”来想像抑郁症，直观地发表评论，然而这些自以为是的想法其实都是错误认知!

　　抑郁症早接受治疗的话，将可大幅缩短抑郁症病程，尽快回到原本的生活，为何要放弃治疗，平白受苦呢?!

　　认知二：抑郁症只是不想认真做事，用来逃避的借口。抑郁症的危害有哪些

　　想像一下，当人重感冒的时候，浑身不舒服，没有力气，脑袋像酱糊的状态，能够做事吗?如果你能理解重感冒的人无法工作，那么得了抑郁症大概也像这样。抑郁症虽然是归精神心理科治疗，但不是全然的心理问题，目前更倾向是脑部疾病，导致身心全面脱机状态。所以，指责抑郁症只是病人逃避工作的借口，就像骂中毒的电脑是故意罢工一样无知的。

　　认知三：轻松没压力的人不可能得抑郁症。

　　抑郁症是一种疾病，人人都有概率会患抑郁症。生活压力的确会加大得抑郁症的概率，如果得到抑郁症的话，要尽量减少压力，才能有利于康复。但反过来说，却不代表没有压力，就不会得抑郁症。千万别因为当事人应该没有生活压力，就立即排除抑郁症的可能性。

　　认知四：乐观的人不会得抑郁症，自己想太多的才会得。

　　很多抑郁症的病人抱怨: “我的个性很乐观，不应该得病的啊!”可惜，抑郁症就是种疾病，生病跟乐观悲观，没有绝对的关系。悲观的人或许会成天给自己找烦恼，但除了心情略差，该做的事情还是能做得好好的，遇到快乐的事情还是会高兴，不会转变成抑郁症。乐观的人也不见得能够对抑郁症免疫，但最大特点是乐观的人得了抑郁症转变比较明显，比较容易被发现。

　　认知五：抑郁症是心理问题，那就做心理治疗吧!不必吃药。

　　外在因素(例如: 情伤、家庭问题)造成的情绪低落，心理治疗或许有效。但，抑郁症到了中重度时，脑部已经生病，单独用心理治疗，效果不明显。

　　而且，很多时候抑郁症患者并没有心事，脑中一片空白，硬要做心理治疗，简直是折磨人。抑郁症处理的顺序，应该先找精神科医师评估，必要时先用药物治疗;状况好转或者跟进治疗中，如果需要的话，再配合心理治疗。

　　认知六：说想死的人不会真的去死?

　　我们身边常充斥着“情绪勒索”，某些人嘴里嚷嚷着想死，但只是以此来威挟他人，并非真心觉得生无可恋。听太多“狼来了”之后，人们常会归纳出对抑郁症的错误认知，认为想死的人不会讲，会讲的就不会寻死。可惜，这种想法对抑郁症来说是完全错误。

　　人们对抑郁症这六大错误认知，你都了解吗!想必很多朋友在没有深度了解抑郁症病情之前，都会出现这种状况的，这样也会在无形中给病人带来压力与伤害，如果自己不懂切记不要随意评价，避免给别人造成二次创伤。