无锡如何防止抑郁症反复发作

　　患上抑郁症病情后人们的承受能力都是很薄弱的，且比较感性，很多东西都是会影响到病人的情绪的，所以为了更好的稳定病情，在接受治疗之后，还有做好相应的护理措施，避免一些突发状况的出现，那么具体，无锡如何防止抑郁症反复发作呢?下面就一起来看看吧。

　　预防抑郁症复发方法须知?

　　1、避免过度疲劳：有些人为了消除生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，结果抑郁症又被诱发了。好好休息是非常重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系。应养成良好习惯，不让自己陷入过度疲劳的困境。

　　2、恢复期不要过早停药：抑郁症与感冒不同，虽然感到自己已经好转了，但是，如果过早停药，复发的概率会大大提高。一般认为，患者感觉完全恢复后，慢慢减量，继续服药至少半年，尽量到一年左右完全停药为好。推荐阅读：抑郁症有哪些症状

　　3、调整生活方式：为了防止 抑郁症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法。责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人较好改变一下生活方式，放松一下精神，对预防抑郁症的复发有很好的效果。

　　无锡如何防止抑郁症反复发作?想要避免病情反复无常，那就需要病人配合家属做好日常的康复训练工作不可偷懒，这样才能更好的稳定病情，防止病情对健康不利。